30 Day Fighter Challenge

Πάρτε άπαχο και ισχυρό σαν σπαρτιάτης πολεμιστής χωρίς να σπαταλάτε χρόνο στο γυμναστήριο.

Αυτή η επαγγελματική προπόνηση πυγμαχίας θα σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε στο σπίτι. Λειτουργεί σαν να έχετε έναν προπονητή πυγμαχίας στο σπίτι.

Μάθετε στο κουτί χωρίς εξοπλισμό.

Σε αυτό το πρόγραμμα εκπαίδευσης σωματικού βάρους θα μάθετε πώς να πυροβολείτε το μεταβολισμό σας για να κάψετε το λίπος του σώματος, να οικοδομήσετε τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή και να αποκαλύψετε τον πραγματικό Σπαρτιάτη σώμα του πολεμιστή σας. Οι προκλήσεις και οι ασκήσεις προπόνησης έχουν επιλεγεί για τη λειτουργική τους αξία. Οι κινήσεις σωματικού βάρους έχουν επιλεγεί για να δημιουργήσουν εκρηκτική ευκινησία, καθώς και να προκαλέσουν την πρόσφυση και την αντοχή.

Δημιουργήσαμε ένα πρότυπο σχέδιο μετασχηματισμού σώματος που υπόσχεται αποτελέσματα σε 30 ημέρες με βάση τις ασκήσεις σωματικής άσκησης. Αυτό το πρόγραμμα 30 ημερών που βασίζεται στην εκπαίδευση Spartan Warrior θα βοηθήσει τους ανθρώπους με μέτριο τέντωμα να ισχυροποιήσουν και να αποκαλύψουν περισσότερους μυς με τέσσερις ασκήσεις την εβδομάδα.

Εκπαιδεύστε σαν μπόξερ: έχουμε τις καλύτερες 30 ασκήσεις για να σας αγωνιστούμε.

Ο εγκιβωτισμός έχει μια στιγμή mainsteam, αλλά δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα ειδικό γυμναστήριο για να το δοκιμάσετε. Αυτές οι ασκήσεις μποξ μπορεί να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό βάρος σας.

Η καρδιαγγειακή εκπαίδευση είναι ένα είδος προπόνησης που συνήθως δεν επικεντρώνεται στην απώλεια βάρους, αλλά αναπτύσσει την αντοχή σας. Λειτουργεί ολόκληρο το σώμα σας και ενισχύει την πυκνότητα του πυρήνα σας και τον γενικό μυϊκό τόνο.

Καταπολέμηση τεχνικών για την άσκηση στο σπίτι σας.

Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας μαχητής MMA για να πάτε μερικούς γύρους στο σπίτι, αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από την προσπάθεια μιας προπόνησης που σχεδιάστηκε από έναν επαγγελματία μαχητή. Σχεδιάσαμε τα καλύτερα προγράμματα για να σας προσφέρουμε μια εμπειρία MMA προπόνηση για να δοκιμάσετε στο σπίτι.

Χαρακτηριστικά:

★ γρήγορη αποτελεσματική σπαρτιάτες προπονήσεις? μόνο 7 με 20 λεπτά την ημέρα.

★ Όλες οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με το σωματικό σας βάρος.

★ Η πρόκληση αυξάνει σταδιακά την ένταση της άσκησης για 30 ημέρες (ή 4 εβδομάδες).

★ Κατάλληλο για αρχάριους και pro, άνδρες και γυναίκες.

★ Όλες οι προπονήσεις μπορούν να γίνουν στο σπίτι.

★ Καταγράφει την πρόοδο της εκπαίδευσης αυτόματα.

Σε μόλις 30 ημέρες, οι ασκήσεις υψηλής έντασης σε αυτή την εφαρμογή μπορούν να σας δώσουν τη διάθεση των μεγαλύτερων στρατιωτών της ιστορίας. Το Spartan Warrior Workout σας φέρνει απλώς σε φόρμα, έχοντας τη δύναμη και την αντοχή να αντέξει την τελική δοκιμασία.